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节后无心工作怎么办?

时间:2019/12/26 9:49:21  作者:阿芙  来源:www.afu001.com  查看:8  评论:0

今天的芳香课堂,就给大家几个精油小配方,帮你提振“失恋后”的低落情绪,更击败节后综合症,顺利度过长假后的第一个工作周。

 

节后无心工作怎么办?

 

节后无心工作怎么办?关键精油:佛手柑精油

功效:

酸中带甜的清新气息,平复失恋的心痛,减轻对工作的厌烦。

 

 

节后无心工作怎么办?

清晨沐浴:

取一滴滴入海绵沐浴,让你带着活力好心情出门。

DIY开运瓶:

4滴佛手柑精油+4滴大西洋雪松精油+2滴迷迭香精油,木质香提供安全感,迷迭香提振情绪,随身携带。以乐观态度面对工作。

 

节后无心工作怎么办?

 

节后无心工作怎么办?关键精油:迷迭香精油

功效:

提高大脑能量,活化脑筋,促进头脑清醒,防止因紧张形成的头痛、健忘。

节后无心工作怎么办?

 

办公室香薰:

工位常备,早上到岗熏一熏。既扫走焦虑情绪,又吹散失恋阴霾,头脑风暴谁怕谁?

 

节后无心工作怎么办?

节后无心工作怎么办?关键精油:尤加利精油

功效:

气味清新并有穿透力,含氧量极高。镇定情绪,缓解大脑缺氧造成的头晕目眩、注意力涣散。

节后无心工作怎么办?

 

熏蒸:

单独使用于香薰,也可2滴搭配1滴柠檬精油+1滴迷迭香精油香薰。

闻嗅:

滴在手绢棉片上,睡意袭来时吸一吸。使用薄荷精油迷迭香精油也能达到类似效果。

 

节后无心工作怎么办?

节后无心工作怎么办?关键精油:薰衣草精油

功效:

薰衣草舒缓安抚的功效,想必大家已经很熟悉了。许多泡芙都有睡前滴薰衣草精油于枕头上助眠的习惯。

 

节后无心工作怎么办?

 

熏蒸:

可单独使用外,不习惯薰衣草气味的朋友,也可用2滴薰衣草精油+2滴罗马洋甘菊精油搭配,气味更柔和,舒缓焦虑。

泡脚:

冷天热水泡脚帮助血液循环,放松局部肌肉和神经,有效助眠。最佳时长10-15分钟,水深过脚踝10cm左右。用牛奶稀释2-4滴薰衣草精油,加入热水泡脚。能加强安抚助眠效果。

也可用2滴薰衣草精油+2滴茶树精油代替。放松同时防脚气,秋冬鞋袜不透气,也不怕脚臭!

 

最后,分享一则坊间流传“最有效”的助眠方法——10点以后关!手!机!

 

节后无心工作怎么办?

 

今晚别再玩手机了

只有美美的,才能找到新老公哦!​​​​


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