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怀孕期间可以使用精油吗?怀孕期的精油使用方法

时间:2012-5-27 14:59:17  作者:阿芙  来源:www.afu001.com  查看:5847  评论:4

怀孕期间可以使用精油吗?这是很多怀孕期的女人最关心的问题。既想使用精油美容,又担心对肚里的宝宝造成影响。那么怀孕期间能不能使用精油呢?怀孕了怎么使用精油呢?下面请看芳香精油专业医疗师对孕期使用精油的建议。

对女人来说,怀孕期间大概是一生中最特殊,最复杂,也最美好的阶段.当确知肚子里有一个小小的,可爱的,宝贝的爱情结晶正在慢慢成长,作为准妈妈的女人,除了无限的骄傲之外,每天也都一定要着美丽的幻想,不知道肚子里的宝宝长的漂亮吗?健康吗?聪明吗?听话吗?

孕妈妈

但在这一时期,女人除了被家人捧在掌心可以光明正大地撒娇或任性之外,其实也面临了心身俩方面的考验.

生理方面:我们得应付体内因荷尔蒙变化而引发的诸多不适症状,如晨呕,恶心,便秘,失眠,水肿,甚至青春痘等等问题,到了妊娠末期,有些体质还得忍受背痛,心灼,尿频,心悸等症状.

心里方面,孕妇很容易从刚确知怀孕的兴奋,逐渐转化为焦虑和犹豫.焦虑的原因通常来自于担心腹部中胎儿健康状况,或害怕生产的疼痛,有些甚至是担心胎儿的性别.而忧郁的成因则常是恐惧即将要负担一个小生命的责任.或仅仅只是单纯地害怕产后变形的身材和失去无忧无虑俩人世界的亲密.

因此,对于怀孕期的妇女,如果能适当利用芳香精油所具有的全面性的身心灵功效,会是非常有帮助的.当然,也由于怀孕期的特殊性质使然,进行精油芳香疗法也必须非常谨慎小心

首先要注意的是,在目前为芳香疗法治疗师所认可的近100多种纯植物精油当中,大约有95%以上的精油都具有很好的“通经”功能,也就是它们或多或少能影于月经相关的激素分泌,以帮助行经的通畅和顺利,其中,一般人最熟知、最安全的薰衣草精油更是其中之最,具有非常好的通经调经功能。怀孕前期的妇女(头3个月)如果用了薰衣草精油,如果原本体质就弱,就很有可能发生出血的状况。

很多人对孕期使用精油有错误的认识,担心它们会影响胎儿的健康。其实,精油对孕妇的影响无关胎儿,如果在怀孕后“不小心”接触了精油,只要之后没有出现出血或者流产的征兆,就表示它也没有带来任何的伤害,完全可以放心。


那么在这么多精油中,哪些才是孕妇可以安全使用的精油呢

答案:“柳橙家族”(Orangefamily)的精油。橙花(Neroli,Orange Blossom)、甜橙(Orange sweet)、橙叶(Petitgrain)、(Mandarin)这几种,它们分别具有生理和情绪的良好功能,我们将在下面详细介绍它们在孕期的使用方法和用途。



 
柳橙类精油对孕妇来说比较安全,例如:苦橙花、甜橙、橙叶、橘等精油相对来说比较安全。建议在专业医师的指导下进行使用。目前市面上的精油也特别针对孕妇调制适合孕妈咪使用的精油,孕妇在购买这类产品时,可以询问相关的人员,或者查看标示上的指示及说明。

至于媒介油(基础油)选择,荷荷巴油、圣约翰草油、甜杏仁油都是很好的孕妇用媒介油。
 

『怀孕前期的症状和精油芳香疗法』

怀孕前期是整个孕程中比较辛苦的阶段,一方面是体内荷尔蒙水平尚未稳定,仍然处于振荡的状态,因此对身体和心里产生若干的影响;另一方面,即将为人母的女人,对面一个新生命来临的焦虑恐慌,也会造成身心的负担和压力。
 

1 、晨呕

    早上起床后出现的反胃和干呕,是许多孕妇最容易发生的症状,那么如何使用精油进行调节呢?

配方和方法:请老公准备一大碗刚烧开的热水,滴入2-3滴绿薄荷精油(peppermint),放在靠近床头的地上,绿薄荷精油里的分子被热水蒸发后,悬浮在空气中,能很有效的被孕妇吸入,缓解头痛和呕吐.
 

阿芙薄荷精油

注意事项:
A、和绿薄荷属于同一家族的还有另一款精油——欧薄荷(Peppermint),它的个性比绿薄荷强悍和辛辣,对孕妇的刺激性也比较最好不好使用。
B、虽然绿薄荷有缓解头痛和抑制呕吐的效果,但千万不能直接接触皮肤,即使用媒介油稀释过或滴在浴缸里面也不可以。只能借着热气以吸入法吸入,才是安全的。
C、怀孕前期,如果每天都有晨呕现象,可以天天都用上述方法帮助,不必有安全方面的顾虑。
 

2、恶心,心灼热

   随着腹腔内小生命的逐渐长大,妈妈胸腔、腹腔器官的负荷也同时增大。

   配方和方法:将佛手柑(Bergamot)或葡萄柚(Graprfruit)或甜橙(Orange sweet)或山鸡椒(May Cheng)滴1-2滴在手帕上,塞在胸罩或上衣口袋里面,精油的香气会随着体温而散发在接近头部和鼻腔的空气,能很好的缓解情绪和预防恶心等不舒服症状.
 

阿芙甜橙精油

   注意事项:
A、只能从上述所列精油中任选其一,而不是通通使用。
B、也许有其他精油具有更好的止呕或情绪功效,但上述是对怀孕早期的孕妇比较安全的精油,拥有完美的安神、愉悦情绪的功效。
C、不要因自己症状较严重或者明显,而一次在手帕上滴入超过2滴以上的精油,虽然她们都是相对安全的精油,但是仍然对处于敏感期间的孕妇的呼吸系统和神经系统的有刺激,因此剂量不可太高。
 

3.睡眠质量下降
配方和方法:选择温和的木香类精油,如檀香(Sandalwood)或者衫木(Cedarood),滴2滴在插电的香熏炉或者精油雾化器里,放在卧室墙角的地上,即可改变卧室内的空气气氛,还可改善睡眠品质。
 

阿芙檀香精油


注意事项:
A、最好不要用需要点燃蜡烛的熏蒸台(香熏灯),有时蜡烛的烟雾也会刺激孕妇,并影响分子的品质。此外,插电的香熏灯通常设有安全的通电装置,只要水干了,就会自动断电,夜晚睡眠使用较为安全。
B、此外,睡觉前泡一个温水浴,喝一杯加了一茶匙蜂蜜的温热牛奶,安静地听一会儿胎教音乐,也可以帮助改善睡眠品质;让人容易入睡。如果白天工作紧张,睡觉前半小时之内最好不要看书或电视。
 
由上所述可知,怀孕期间是可以安全的使用精油的,尤其薄荷,甜橙类精油还对孕妇怀孕期间的各种不适有很好的调节作用。但是孕妇毕竟不是普通人群,使用精油要要谨慎,自己不要随便使用,尤其在专业医师的指导下使用比较好。也可购买前详细咨询阿芙精油商城的官方客服,经常会有孕妇咨询精油的使用问题,她们非常的有经验,相信可以帮到您的。

阿芙精油商城地址
 

标签:怀孕 孕期 期间 精油 方法 

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